¿Cómo acompañar una fría mañana, una gélida brisa en la tarde o una once en familia? todos sabemos cómo: con una rica agua de hierbas.
Éstas, también llamadas infusiones, tienen ventajas y beneficios para nuestra salud, además de solo abrigarnos y ser la excusa para compartir unas tazas y una conversación:
– Aumentan nuestras defensas, más aún al tomarlas con ingredientes que son altos en vitaminas.
– Ayudar al transporte de oxígeno y nutrientes al organismo
– Combate la deshidratación provocada por ingesta de otros bebestibles (como el café)
– Estimula los musculos
– Evita el estreñimiento
Desde pequeños nos enseñan que el verano es para los jugos y el invierno es para los ‘tecitos’, y hoy nosotros te enseñaremos cinco recetas para variar en las típicas ‘agüitas de hierba’, revisa esta nueva #NotaMalaquias
CÓMO PREPARAR LAS INFUSIONES
1. Pone las frutas o verduras en un recipiente y machacalas (por ejemplo, con una cuchara de madera)
2. Coloca un poco de las hierbas en el recipiente donde realizarás la infusión, como una tetera, termo, o directamente en una taza.
3. Para finalizar, agrega agua purificada Malaquias® hervida en el recipiente, o si quieres que suelte todo el sabor y aroma, en una tetera y espera a que hierba.
Para endulzar puedes agregar azúcar, endulzante o, una opción más natural, hojas de stevia.